...dich glücklich!

10 Tipps zum glücklich fühlen für zwischendurch

Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit! Oft haben wir das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben. Nicht immer können wir uns genug Zeit nehmen um unser Glücklichsein zu fühlen.

Um es aber zumindest kurz, zwischendurch wahrzunehmen gibt es hier wieder Impulse von

myhappyway.

(In der Klammer siehst du meine Beispiele.)

myhappywaytipp:

1 puste dich glücklich

(Ich liebe es Seifenblasen

zu zusehen.

Ich habe mein Seifenblasenset

im Garten immer griffbereit.)

2 sing dich glücklich

(Ich singe am liebsten im Auto,

meiner Umwelt zu Liebe ;-))

3 lach dich glücklich

(Am liebsten mit meinem Mann,

aber sehr gerne auch mit

österreichischen Kabarettisten.

Oder einfach über mich selbst.

Die Welt nicht immer sooo ernst

nehmen, manchmal, wenns

halt geht...)

4 beweg dich glücklich

(Nur ein paar Minuten am

Crosstrainer können ein

unglaubliches Glücksgefühl

bringen!

Ich bewege mich sehr gerne

am Crosstrainer zu eine

meiner Lieblingserien,

die ich auch wirklich NUR

am Crosstrainer schaue.

Am Besten soll eine Folge

solange dauern wie

deine Bewegungseiheit.)

5 schreib dich glücklich

(Ich notiere mir täglich, mein

Highlight des Tages. Heute,

dass ich diesen Beitrag aus

dem Bauch aufs Papier

bringen konnte.)

6 pflück dich glücklich

(Ich habe heute bei meiner

Runde ein Vogelbeersträußchen

gepflückt.)

7 putz dich glücklich

(Ja, auch putzen kann glücklich

machen. Man kann damit innere

Ordnung schaffen.

Ich habe heute die

Kramurksilade in der Küche

aussortiert, na was

man da alles wiederfindet :-))

8 gehe dich glücklich

(ich gehe [fast] jeden Tag.

Dabei ist es nicht wichtig wie

lang und wie weit du gehst.

Wichtig ist, zumindest die

ersten Schritte ganz

bewusst wahr zu nehmen.)

9 rede dich glücklich

(Sich etwas von der Seele reden.

Das kommt nicht von ungefähr.

Wenn man eine zeitlang

alleine ist, kann es sogar sein,

dass man mit sich selber redet.

Ich rede wenn ich alleine

daheim bin, oft mit meinem

Staubsaugerroboter, der

übrigens Wauli heißt.

Herrlich lustig, wenn

ich es dann bemerke :-))

10 esse dich glücklich

Essen ist ein Bedürfnis,

genießen ist eine Kunst.

Essen mit Genuss kann

glücklich machen.

Auch gesundes Essen

kann glücklich machen.

Je nach dem welchen

Lifestyle du lebst.

Esse bewusst und achte

darauf ob es dir als

ganzen Menschen gut tut.

Besonders beim

Konsum von Zucker,

solltest du dich ganz

genau beobachten,

ob er dir wirklich gut

tut, auch nachher noch.

Vielleicht starten wir nach der

Eissaison eine

Zuckerfreichallange! :-)

Solltest du bei deiner

Ernährungsumstellung

Unterstützung brauchen,

kontaktiere mich.

https://www.myhappyway.net/

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