10 Übungen zu innerer Ausgeglichenheit

1 spontan barfuß gehen

2 Seifenblasen pusten

3 Sonne tanken

4 offline sein

5 Lieblingsduft schnuppern

6 Den Atem um die

Nasenspitze spüren

7 Fußbad mit Aromaöl

8 Lieblingssong laut

mitsingen

9 Zu Baumkronen

rauf schauen

10 Für etwas bestimmtes

dankbar sein

myhappywaytipp:

wende täglich einmal eine "Übung"an. Es wird dir gut tun.

mein Beispiel:

Ich hab heute zu den Baumkronen rauf geschaut. Es ist wunderbar was uns die Natur zu bieten hat, wenn wir hinschauen (üben).

#Ausgeglichenheit #Stress #Ruhe