Wie schaffst DU es deinen Kopf auszuschalten, den Kopf frei zu bekommen?

Was magst du an dir? Focus on the good! Oft vergessen wir das. Wir vergleichen zuviel. Zum Teil wurden wir auch so erzogen - schon in der Schule liegt der Schwerpunkt auf dem was man nicht kann. Heute kommt auch noch der Blick auf die digitalisierten Äußerlichkeiten hinzu. Aber was ist echt und was ist "echter" Fake? Versuche, wieder dir selber zu genügen. Sei echt, sei DU in deiner ganzen Einzigartigkeit - alle Anderen gibt es ja schon. myhappywaytipp: Schreib mal in Ruhe au

1 spontan barfuß gehen 2 Seifenblasen pusten 3 Sonne tanken 4 offline sein 5 Lieblingsduft schnuppern 6 Den Atem um die Nasenspitze spüren 7 Fußbad mit Aromaöl 8 Lieblingssong laut mitsingen 9 Zu Baumkronen rauf schauen 10 Für etwas bestimmtes dankbar sein myhappywaytipp: wende täglich einmal eine "Übung"an. Es wird dir gut tun. mein Beispiel: Ich hab heute zu den Baumkronen rauf geschaut. Es ist wunderbar was uns die Natur zu bieten hat, wenn wir hinschauen